Внедорожные кроссовки и кроссовки для бега зимой

и создавать условия для эффективного бега, и защищать спортсмена от получения травм и переохлаждения.

Основные требования к зимней беговой обуви:

• непромокаемый верх и герметичные стыки,
• утеплитель в промежуточном слое верха,
• воздухопроницаемость,
• плотная подошва,
• защита от скольжения.
• резиновые или съемные шипы.

Бегуны знают, что при выборе кроссовок для зимнего бега на улице нужно учитывать тип трассы.

Асфальт. Берите модель с плотным верхом и обычной асфальтовой подошвой. В качестве материала может быть использована натуральная или синтетическая кожа, а лучше, - мембрана. Например, GEL CUMULUS 18 G-TX.

Цена от 9 490 рублей.

Заснеженные тропинки, дорожки. Идеальны для работы на снегу и в слякоти модели с верхом из мембраны GoreTex и внедорожной подошвой. Например, зимние модели от Асикс: FujiTrabuco 5 G-TX или женские Gel-Pulse 8 G-TX.

Цена от 7 640 рублей.

Гололед

Для работы на обледенелой трассе пригодятся кроссовки с металлическими шипами. Например, Fuji Setsu 2 G-TX от японского производителя Асикс.

Цена от 10 790 рублей.

Три правила зимнего бега, которые помогут избежать переохлаждения ног:

• Не зажимайте пятку и пальцы слишком плотно.
• Не затягивайте шнурки слишком туго, это снизит приток крови и приведет к охлаждению стоп.
• Не надевайте носки из шерсти, используйте термобелье.

Материалы

GORE-TEX. Самый популярный материл верха для зимнего бега и по расчищенным тропам, и по снегу. В паре из GORE-TEX можно отправляться на тренировки в дождь, слякоть, снегопад.

Гортекс – мембрана с поровой структурой, поэтому через нее отлично выходит пар и молекулы воды. Тонкая тефлоновая пленка в основе мембраны отталкивает грязь и воду, сохраняя обувь сухой и чистой. Гортекс отлично сохраняет тепло.

Эту ткань активно используют инженеры компании Асикс для разработки внедорожных и непромокаемых пар обуви. Зимние кроссовки из ткани Гортекс у японцев выделены в отдельную категорию, их можно опознать по аббревиатуре G-TX в названии модели.

Производители используют водоотталкивающую и водонепроницаемую ткань.

Первая подойдет для теплой зимы и слякоти. Вторая – для бега в сильные морозы.

Технологии.

Для работы зимой пригодятся технологии, используемые в зимних кроссовках Асикс.

Анти-грязевой язычок. Высокий язычок наполовину слит с конструкцией верха и не позволяет растаявшему снегу попасть внутри обуви.

Экзоскелетный задник. Дополнительный пластиковый каркас в области пятки лучше фиксирует стопу и снижает вероятность травм при проскальзывании.

Подошва

Профессионалы нередко бегают в одной и той же паре обуви и летом, и зимой. Это возможно, если кроссовки имеют толстую подошву, а подготовка спортсмена на соответствующем высоком уровне. Не используйте кроссовки с тонким слоем пены и резины, он быстро промерзнет, что может привести к переохлождению со всеми вытекающими, использование таких кроссовок не безопасно и возможны травмы.

Обувь для бега на улице в зимний период должна иметь подошву с хорошо выраженным протектором, но это не панацея, так как уровень вашей подготовки имеет не последнюю роль в зимнем беге. Тут вам необходимо самостоятельно сделать оценку уровня вашей подготовки или воспользоваться оценкой эксперта нашего интернет - магазина.

Подошва должна быть выполнена из морозоустойчивого материала, не должна затвердевать и быть достаточно гибкой для длительного комфортного использования. Ношение обуви с гладкой подошвой приводит к скольжению, пробуксовке, замедлению темпа и в итоге, к чрезмерному напряжению опорно-двигательного аппарата. Лучше всего протектор выражен у моделей зимнего внедорожного типа.

Например, мужская пара Mizuno Wave Mujin.

В ряде моделей от Асикс используется технология Wet Grip Rubber. Для создания подошвы применяют резину, которая отлично сцепляющаяся с влажной поверхностью. Такой тип подошвы подойдет для регионов с теплой зимой.

В кроссовках Fuji Setsu 2 G-TX используется резина Snow Rubber. Она позволят уверенно преодолевать заснеженные тропинки в лесу.

На подошве могут быть установлены шипы из металла или резины. На них мы отдельно остановимся ниже.

Шипованные кроссовки для бега зимой

Бегаете в гололед? Берите кроссовки с металлическими шипами, съемными или стационарными. Такая пара обуви должна использоваться только по назначению. Профессионалы не рекомендуют надолго выходить в шипованной обуви на асфальт или жесткий грунт. Это может привести к:

• углублению шипов в подошву,
• чрезмерной нагрузке опорно-двигательного аппарата вплоть до болевых ощущений в суставах и растяжений.

Не забывайте, что простые летние кроссовки с шипами для бега зимой не подходят. Вы 100% в них замерзнете.

Так же хотелось бы отметить, НЕ БЕГАЙТЕ ПО ЛЮДУ! Не зависимо от того профессионал вы или любитель, старайтесь избегать бега по льду в шипованных кроссовках – это не безопасно. Кроссовки для зимнего бега с шипами созданы для снежно-обледенелой поверхности! Помните, что бег по люду это риск, который может надолго выбить Вас из тренировочного процесса.

Но если у Вас всё-таки есть непреодолимое стремление к такому бегу, то советуем для начала попробовать бег по льду в зимних кроссовках для асфальта. Дело в том, что площадь сцепления с поверхностью у такой обуви выше, а значит, она будет более эффективна в таких погодных условиях.

Резюмируем:

• Текстильная часть кроссовок должна быть отшита из плотной ткани.
• Подошва обуви для зимнего бега должна быть толстой и с хорошим протектором.
• Определите тип поверхности по которой будете бегать
• Не покупайте дешёвые кроссовки для зимнего бега в принципе. Подумайте о том сколько можно потратить на лечение по вине не профильной обуви (вывихи, растяжения, суставные боли и т.д.)

Где купить кроссовки для бега зимой в Москве

Теперь Вы знаете, как выбрать кроссовки для бега зимой. Не можете определиться с бюджетом? Консультант интернет-магазина sportplay.shop ждет Вас в он-лайн чате. Нет времени писать? Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 100-41-78.

В Sportplay.shop представлен хороший выбор кроссовок для бега зимой брендов Asics и Mizuno.

Сравнивайте, выбирайте и заказывайте! Доставляем по России и странам СНГ.

Друзья - занимайтесь спортом, берегите здоровье и выбирайте правильную экипировку!

PS:

Если Вам понравилась эта небольшая статья и Вы считаете что она заслуживает внимания, то поделитесь ею в соцсетях. Возможно вашим друзьям будет интересно и они так же, как и Вы, найдут в ней для себя определённую ценность.